TAKEBE055122456 TP V

ハイサイ。しんやりょう@umiushimeshiです。

「時間が欲しい」と思うときはどんなときでしょうか?

勉強したい。旅行したい。彼女や家族ともっと一緒に過ごしたい。
ただダラダラしたい。なんて方もいるのでは。

「何かをやりたい」とずーーーっと言っている人って大抵の場合、時間がないことを理由にやりません。
本当に時間が欲しいのであれば、簡単です。

時間を節約するには、いろんなことを辞めればいい。それだけです。

コントロールできない時間帯とは?

1日のうち自分でコントロールできない時間帯って仕事をしている間だと思います。
フリーランスや自営業でもない限りは、アルバイトだって正社員だって、一定の労働時間はたらくことを余儀なくされます。

生活していくためには仕方のないことです。
仕事は楽しい!と思えるなら幸せですが、そうでない人にはつらい。
であれば、やりたいことをするための時間をどうにかこうにか捻出しなければなりません。

ぼくの場合、繁忙期は7:30から出勤して18:00〜19:00まで12時間労働が当たり前。
閑散期になると9:00~16:00~17:00とやっと8時間労働に収まる感じ。

6時に起きて22時に寝るとしたら、朝1時間30分と夜3時間、合計4時間30分の間にお風呂やご飯、自分の自由な時間を詰め込まないといけません。

ご飯やお風呂に各30分かけるとしたら、合計1時間30分、残りは3時間。
この時間で疲れて眠たいとか言ってる場合じゃなく、いろんなことやりたいんです。

ぼくが自由な時間にやりたいことリスト

時間があったらこんなことやりたい!
ぼくの場合は以下の通り。

  • ブログを書く
  • ファンダイビングに行ってウミウシを探す
  • 英語や中国語を勉強する
  • 読書する
  • 旅行する
  • 睡眠時間を7~8時間確保する
  • 瞑想とかヨガをする

とかそんなことでしょうか。

旅行するとかは置いておいて、日常生活の中でこの時間を捻出しないといけません。
なので色々辞めることにしたのでした。

時間を節約するためにやめたことリスト

Shared img thumb HIRO92 indasutoriarucity TP V

ぼくがここ数年でやりたいことをやるために、やめたことを書いてみたいと思います。

テレビをやめる

もう5年以上テレビを自分から見ることをしてません。
実家に帰ったときとか、その場で他の人がテレビをつけていたとか、それくらい。

テレビを見ている人がいる場所にも長居しません。
なんか面白くなくなりました。
自分でブログでこうやってコンテンツをつくるほうが苦労もあるけど楽しいです。

なのでテレビを見ることをやめました。
チャンネルを回して「なんか面白いのないかな〜」ってあれが嫌いです。
誰かに楽しませてもらうより、自分の好きなことやって楽しむほうが良いです。

テレビも部屋にないので、これでだいぶ時間の節約になりました。

SNSをやめる

FacebookやTwitterなどアカウントを一度全て消去しました。
今はこのブログの更新情報を流すためだけのアカウントになっています。
あとは仕事で使うアカウントがあるくらい。

誰かが何かやっているとか知るのが苦手というか、「タイムライン身体に悪いわ〜」とつくづく思うので。
日本を出るタイミングでLINEとかもやめると思います。

電話もやめてしまいたいくらい。

先日ぼくのInstagramアカウントから連絡をとってきてくれて昔の友人と会う機会がありました。
なんかあったらどうにでも連絡とる手段はあるんだなと思ったので、今の状態ってすごく快適です。

自分のやりたいことだけに100%集中できます。
これは自己中とか自分勝手ではないですよね。他人に迷惑かけてるわけじゃないし。
SNSは一種の毒だと思ってます。

ちょっとの毒ならいいんですよ。とりすぎは注意。死んじゃいますよ。

新聞をやめる

新聞もやめました。テレビと一緒です。

ネットサーフィンをやめる

Shared img thumb MIYAKO85 umidemoshigoto20140726 TP V

ブログを書いているので、PCに触れている時間が多いと思われるんですが、ネットサーフィンとか全然しなくなりました。

ウミウシの情報が得られるところ以外は何も見ないので。

ニュースもほとんど見ません。
何かあったら周りの人が自然と教えてくれます。

ネットにあるものって全て過去の情報ですし、それで自分は新しい情報を得ていると思っている人にはあんまり近づきません。

夜更かしをやめる

夜更かしをしないで、夜はきっちり7~8時間寝るようにしてみました。
睡眠時間を削って眠気まなこで好きなことをするより、しっかり睡眠をとって限られた時間で集中する方がいいです。

仕事中はそうはいかないので、休日は率先して昼寝もしてます。
睡眠をしっかり取ると作業がはかどるので、自然と時間が節約できます。

夜遊び、飲みに行くをやめる

もともとお酒も飲まないし、タバコも吸いません。
ただ付き合いで夜出かけることはいろいろあります。
あれはあれで楽しい。

けど、自分1人で行く場合は、帰る時間を決めて大体1次会で帰ります。
クラブとかキャバクラとかももういいかなって。

海外遊びに行った時はガッツリ遊ぶようなことしますけど。
なんか普段はお金もったいないと思っちゃうので、夜遊び、夜更かしやめました。

だから友達もほとんどいないんですけどねw

人に会うことはすごい大事なことだと思うので、会いたい人には自分から会いに行きます。
それだけは大事にしてます。

[まとめ]やめればやめるだけ時間は増える

Shared img thumb PAK85 akabekonihiki1252 TP V

何かを始めたいなら、まず何か1つやめてください。

それが一番シンプルな時間を増やす方法です。
やめるのって意外と大変ですからね。
自分の1日を円グラフにしてみるのもいいですよ。

客観的に無駄な時間がどこか把握できます。

ってこんなこと書いてると「分刻みで行動してるのか」なんて思われそうですが、
ひたすらダラダラしまくることもあります。

限られた時間の中でも自分次第で10分でも30分でも時間を増やすことは可能です。
ぜひ自分の行動を見直してみてください。

自分のやりたいことをもっと大切にしていきましょう。
人生は1度限りです。

以上、しんやりょうでした。

TAKEBE055122456_TP_V.jpg

当ブログの記事に共感していただけたら、また読みにきていただけるとうれしいです。読んでくれる方の数が多くなると、更新するやる気につながります^^

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です